人物志班凯罗日记：感谢本赛季经历的一切休赛期专注提升自己

（本文发布于5月5日，作者是Andspace的记者Marc J.Spears，文章内容不代表译者观点。）

佛罗里达州奥兰多——魔术前锋保罗-班凯罗在周三晚上观看季后赛时，脑海中一直想着他们的比赛。他原本打算早点休息，为下一场比赛做准备，但现实提醒这位2024年入选全明星的球员，他的球队已经没有比赛了。卫冕冠军凯尔特人在首轮季后赛中以4-1的总比分击败了魔术，其中第五场比赛他们以120-89的大比分获胜。

“感觉很奇怪。昨晚我坐在家里看季后赛，一直在想我得早点睡觉，因为我以为还有一场比赛。”班切罗在5月1日从魔术训练馆接受Andscape采访时说道。“这就是我的想法，我一直想着‘我得早点睡觉，喝点电解质饮料，为比赛做准备。’然后我才意识到，我们真的没有比赛了，赛季真的结束了。”

“这种感觉很糟糕，因为这是我们第二次在首轮出局。我还记得新秀赛季没能打进季后赛的时候，我在度假期间看着附加赛和季后赛，心里想着‘我再也不想这么早就结束我的赛季了。看着这些精彩的比赛，而我却在家里无所事事，这种感觉太糟糕了。’所以现在我对首轮出局的感觉也是这样。我不想我的赛季在五月初就结束，我想打满整个五月甚至六月（总决赛）。”

在自己的第三个NBA赛季，班凯罗场均贡献职业生涯新高的25.9分，外加7.5篮板和4.8助攻。这位来自西雅图的球员在2024年10月31日对阵步行者的比赛中砍下了职业生涯最高的50分。然而，这位身高6英尺10英寸、体重250磅的球员也因腹斜肌撕裂伤势，本赛季缺席了34场比赛，这让他再次入选全明星的机会化为泡影。

饱受伤病困扰的魔术以41胜41负的成绩结束了常规赛，并在附加赛中击败老鹰后获得了东部第七种子的位置，但魔术连续第二年在季后赛首轮被淘汰。

在2024-25赛季，班凯罗拍了八集的纪录片向世界展示了自己。这些纪录片记录了他在魔术训练中心、拥有NBA标准球场和湖景豪宅、与两位好友在迪士尼乐园游玩、在菲尼克斯客场以及在俄勒冈州比弗顿的Air Jordan品牌总部的生活。此前写过类似日记的球员包括德雷蒙德-格林、文斯-卡特、特雷-杨、CJ-麦科勒姆、弗雷德-范弗里特、德阿隆-福克斯、凯德-康宁汉姆、詹姆斯-怀斯曼、约什-杰克逊和布拉德利-比尔。

22岁的班凯罗解释了他为什么想要参加这个栏目。

“我愿意参加这个栏目是因为我之前从未做过这样的事情，”班凯罗说。“我想让人们了解我在赛季中经历的事情或我的心态，有点像幕后花絮的感觉。我只是想让我的球迷——球队的球迷、NBA的球迷——更好地了解我是谁，了解我平日里是如何训练的。所以，展示我的场外生活，介绍我的朋友和家人，让大家更全面地了解我这个人和球员，我希望每个人都能从中看到我对待比赛和生活的态度。”

“我希望每个人都从中能学到一些东西。将来我可以随时回看这些片段，届时有一天等我有了孩子之后，我会告诉他们，‘这就是我在第三赛季时的样子，在我21、22岁的时候。’这是我一直可以保存的东西，以后可以回顾。能够做这样的事情真是太棒了。”

以下是班凯罗本赛季第八篇，同时也是其最后一篇日记，记录于5月1日在魔术训练中心举行的季末新闻发布会上。他谈到了本赛季的喜忧参半、被凯尔特人淘汰的痛苦、即将签订的六年2.47亿美元续约合同、从中学到的经验教训以及对未来的展望，以及他对下个赛季个人、球队的期望、休赛期的计划等。

老实说，直到G5第四节还剩大约八分钟时，我才发现比赛已经结束了。你总是觉得还有机会反败为胜，尤其是在第四节开始的时候，但当凯尔特人打出那波攻势后，我知道情况变得非常艰难。一旦他们在第三节那样投进三分球，就很难阻止他们了。这就像是你在努力追赶，但他们每次进攻都能得三分，你要跟上这种得分速度真的很难。当你抬头看到只剩下五分钟，而且落后25分时，你知道逆转几乎是不可能的。

在几次暂停期间，我只是呆呆地望着远方，思考着这个赛季从头到尾的历程。说实话，这个赛季过得太快了。现在已经是五月了，我在想：“我的第三个赛季就这样结束了。”感觉就像刚回到奥兰多参加训练营一样。整个赛季过得飞快。对我来说，受伤让时间过得更快，因为那些受伤的日子里，你只是每天浑浑噩噩地度过，希望能尽快结束。这让时间感觉过得特别快。

每个赛季都有挑战，有好有坏，有起有落。对我来说，这个赛季比以往任何时候都更具挑战性：先是腹股沟受伤，然后复出重新找回状态。与此同时，我还要和球队一起竞争，争取胜利。我们在三月份经历了一段艰难时期，输了很多比赛，导致排名下滑。但在全明星周末期间，我们找到了一些节奏，赢得了一些比赛，最终锁定了季后赛席位，并在季后赛中对阵卫冕冠军。

这个赛季充满了各种变数，不仅是我个人，整个球队也经历了许多伤病困扰。这说明了在NBA中，每个赛季都是不同的，不能期望一切都会完美无缺。一个赛季长达82场常规赛，再加上季后赛，在这么长的时间里，什么事情都有可能发生。在我进入联盟的头三年里，我学到了一点：不能把任何一年视为理所当然。每个赛季都是一场全新的竞赛，必须以全新的态度去面对。你不能仅仅期待成功而不付出努力，运气也是其中的一部分。

就我个人而言，我学会了要时刻关注自己的身体状况。赛季初我就受伤了，当时我刚在一场比赛中砍下了50分，感觉状态极佳，仿佛没有什么能阻挡我。然而，在那场受伤的比赛中，我感到非常疲劳，却没有要求换人休息，而是坚持说“我没事”。结果，那次受伤改变了我的整个赛季。因此，我学会了倾听身体的声音，不要在赛季初期就过度劳累或逞强，这样做是不值得的，需要更加明智地对待。

对于球队来说，我们认识到不能对任何一个赛季掉以轻心，不能期望事情会像上个赛季那样顺利或完美。虽然我不认为我们有过这种想法，但这个赛季对我们所有人来说是一个警醒，提醒我们在联盟中，一切都处于不断变化之中，永远不会有相同的情况。我们必须准备好应对任何可能发生的状况。

我们证明了自己的才华，克服逆境，无论谁在场上或否，我们都能找到解决问题的方法。整个赛季，我们都依靠努力和自信走到了今天，最终取得了东部第七名的位置。这是一个很好的起点，但我们必须认识到还需要成长，变得更好。我们不想下个赛季再参加附加赛了。上个赛季我们是第五种子，所以下个赛季我们要在各个方面都做得更好。

从数据上看，这是我表现最好的一个赛季，但在我看来，我并没有那种感觉。我对今年的表现并不满意，无论是对我个人还是对球队来说都是如此。虽然我在所有数据都创下了职业生涯新高，但这并不是我所期望的；我确实希望在这个赛季里能够主宰整个赛季并进入季后赛，实现所有的目标。当这些没有发生时，会让人感到不满，同时也激发了我更大的渴望。

我不会带着“刚刚度过了职业生涯最好的一年，我已经很好了”的心态进入休赛期。相反，我觉得好像有人从我的盘子里拿走了食物；虽然不是说真的有人偷走了什么，但这就是我的感受。受伤之后，我不得不去应对这一切，一段时间内感觉不到自己，这让我非常沮丧，我现在只是期待着自己能打出反弹的表现。

我非常感激这支球队，以及我们在这个赛季所经历的一切。无论是那些欢乐的时刻，还是我们一起度过的艰难时刻，都让我难以忘怀。每个赛季球队都有所不同，无论是一些球员离开，还是一些新面孔加入，新赛季总会有新的变化。但无论如何，我们会永远铭记这个团队，我们的更衣室里充满了优秀的队友，我不知道谁会离开，谁会留下，但我会告诉每一个人，我很感谢他们，因为队伍里每个队友都在这个赛季以某种方式为球队做出了贡献。我对更衣室里的每一位球员都充满爱与尊重。大家都为了同一个目标而努力，没有人自私自利，只关心自己，一切都为了球队。

关于合同问题，当我在新秀时期签下第一份合同时，就已经觉得有些不知所措了，所以我真的没有过多考虑过这个问题。现在听到这样的数字确实让我感到惊讶，我甚至不知道具体数额是多少。但如果能够与球队续约并确定好我的未来，那将是一种莫大的荣幸。每个年轻球员进入联盟的目标都是尽早站稳脚跟，并获得第二份合同。我相信到时候一切都会水到渠成的。

我有一个财务团队和一位值得信赖的财务顾问，此外，我也经常向我的父亲寻求建议。他教会了我很多关于财务管理的知识。他是一位企业家，拥有一家公司，在这方面非常有经验。因此，我常常向他请教如何处理财务问题，如何明智地使用财产。

虽然我不是在贫困环境中长大，但也绝对不是富有的家庭。如今能有这样的机会，不仅对我个人，对我的家人来说也是一件非常幸运的事情。我真的非常感激，这一切不仅仅是因为我个人的努力，更是因为我可以回馈那些在我成长过程中辛勤付出的人们。无论是我的父母、祖父母，还是我的阿姨、叔叔，他们都为我付出了很多。现在我可以照顾他们，让他们不再为生活担忧，这是我的福气。

至于我希望球队如何做出改进？我希望队伍能得到全方位的提升。作为一个团队，我们已经体验过缺少某位球员的感觉，也体验过全员齐整的感觉。我们很清楚自己的弱点在哪里，知道需要在哪些方面下功夫。我们需要解决这些问题。我期待着变化的到来，无论是否有变化，我都将做好准备，全心全意投入工作。

归根结底，我们的目标是赢球。我们希望能够突破首轮，连续两年止步于此并不是我们想要的结果，我们希望能够在季后赛中走得更远。为了实现这个目标，整个球队和组织都需要去不断提升。

坦白说，我并不是一个特别热衷于招募球员的人，但如果有人对我们感兴趣，我会尽力说服他们加入。这要看具体情况，但随着职业生涯的发展，我的目标始终是赢得胜利。这就是我的心态，一直以来我都是这样对待比赛的，只要能够给球队带来胜利，我愿意付出一切努力。

这个夏天，我大部分时间都会回到位于西雅图的家中。六月份是我奶奶75岁的生日，她已经跟我说了三个月了，她想确保我和全家人都能到场庆祝她的生日。75岁，这是很长的一段岁月，她对此非常兴奋和自豪，我也很期待为她庆祝。我的奶奶看起来根本不像75岁，更像是55岁。我爱她。

我会在这个休赛期专注于提升我的比赛水平，我喜欢在休赛期全身心投入训练，不断进步。我很幸运能够健康地进入休赛期，对此我会努力保持更好的状态，为下个赛季做好准备。夏天我们可能会去欧洲和其他几个地方旅行，但我更喜欢安静地度过夏天，而不是到处奔波。我希望在休赛期也能保持一定的规律性，比如饮食和睡眠时间，这样在九月和十月到来时，我能迅速进入状态。

这个赛季我学到的一个重要教训是，不能把健康、成功和胜利视为理所当然。在我的整个运动生涯中，我一直都在赢球，从五、六岁一直到大学都是如此；到了NBA后，前两年我在适应环境，第二年我们开始赢球并进入了季后赛；第三年，我以为自己会有一个巨大的突破，但在赛季第五场比赛我就受伤了，这让我意识到上帝的计划并不总是如你所愿。

你需要学会克服困难，并从中找到变得更好的方法，我学到了不能把任何事情视为理所当然。每年我都要以一种新的心态来面对，没有什么是理所当然的。每一场胜利都需要我去争取，每一天都要认真对待，无论是恢复还是准备比赛和训练。每一天都是新的开始，没有什么是因为你在夏天的努力而自然发生的。我需要以平和的心态去迎接这一切。

原文：Marc J. Spears

编译：JayChan